Vacances, je déconnecte tout ?
L’été est là, les vacances arrivent et cette année plus encore que d’habitude il s’agit d’en...
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Catégorie : Séance sophrologie
Il fait trop chaud… pour dormir…
Difficile de travailler ou même de profiter, sous cette chaleur accablante qui vient écraser nos...
Lire la suite![[Audio] – 10 minutes pour bien démarrer sa journée](https://www.sophromedia.fr/wp-content/uploads/2021/02/souffle-nine-koepfer-627x376.jpg)
[Audio] – 10 minutes pour bien démarrer sa journée
Carole Serrat, sophrologue à l’hôpital Bichat (Paris 18e), propose un programme audio de séances...
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Les vents contraires
Dans un premier souffle, nous poussons un cri qui nous envoie dans la vie. À l’autre bout, à la...
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La douceur, des larmes
Un peu d’amour dans ce monde d’amour : La douceur des larmes… Un soir au téléphone. Une...
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“Il faut que tu respires, c’est bien peu de le dire” !
Un petit cours de respiration… pour ne plus être à court d’inspiration ! Beaucoup de personnes...
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La sophrologie : Expérimenter plutôt que s’entrainer…
Acquérir les outils qu’offre la sophrologie demande de l’entraînement. C’est une notion que l’on...
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Sophrologie et ce que je veux pour moi-même
Un peu d’amour dans ce monde d’amour : Ce que je veux pour moi-même Combien de fois par jour...
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Corps et mots
Un peu d’amour dans ce monde d’amour (3) : Corps et mots Récemment, je parlais d’un sujet délicat...
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La colère et la Sophrologie
La gestion de la colère par la Sophrologie Qu’est-ce que la colère ? Selon la définition du...
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Plénitude… sophrologie
Plénitude Sophro : une de mes séances fétiches. Je prends conscience, je me donne la permission....
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Je t’aime
Un peu d’amour dans ce monde d’amour (2) : Je t’aime Je t’aime. Quoi de plus doux que ces...
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