Les dernières actualités sophro
![[Concours] – 10 coffrets « Relaxation – Sophrologie : Un Moment Pour Soi » à gagner](https://www.sophromedia.fr/wp-content/uploads/2019/11/relaxation-sophrologie-un-moment-pour-soi-400x250.jpg)
[Concours] – 10 coffrets « Relaxation – Sophrologie : Un Moment Pour Soi » à gagner
Wagram Music publiera le 29 novembre prochain un coffret de relaxation intitulé Relaxation – Sophrologie : Un Moment Pour Soi. Ce coffret contient quatre CDs de 60 titres. 4 volumes donc (Respirer, Lâcher Prise, En harmonie avec soi-même et Pensées positives) composés...
![[Podcast] – Et si vous vous mettiez à la sophrologie? (France Bleu Armorique)](https://www.sophromedia.fr/wp-content/uploads/2019/11/france-bleu-armorique-400x250.jpg)
[Podcast] – Et si vous vous mettiez à la sophrologie? (France Bleu Armorique)
L'émission de France Bleu Armorique, La vie en bleu, a consacré un dossier à la sophrologie le 29 octobre 2019. Animé par Véronique Brettes, le programme a accueilli Stéphanie Poncel, sophrologue formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie et exerçant à Rennes....
Bénéfices et effets de la Cohérence cardiaque
Inventée aux États-Unis dans les années 90, la cohérence cardiaque est introduite en France par un médecin, le Dr David Servan Schreiber. Elle est une technique de respiration dont le principe est simple, et l’efficacité quasi immédiate, comme nous allons le voir....