Voici une vidéo d’un peu plus de vingt minutes qui permettra aux jeunes mamans d’évacuer les tensions et la fatigue liées à l’arrivée de leur bébé.

Cette séance est animée par Delphine Bourdet, maman elle-aussi, sophrologue depuis de nombreuses années et professeur de yoga.

Les exercices et mouvements proposés sont :

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Au sujet de la vidéo la sophrologie pour les jeunes mamans

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Programme : Doctissimo Maman
Diffuseur : Youtube
Production : LED
Site de la sophrologue : http://delphinebourdet.com

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Crédit image : Doctissimo