Header ad
Header ad
Header ad
Header ad
Vidéo : bien se préparer pour l’accouchement (grossesse)

Vidéo : bien se préparer pour l’accouchement (grossesse)

Vous vous en souvenez peut-être, nous vous avons présenté au début du mois une vidéo sophro destinée aux jeunes mamans.

Doctissimo, l’éditeur de cette séance, vient de mettre en ligne une nouvelle vidéo réalisée cette fois-ci à l’intention des futures mamans. C’est Delphine Bourdet, sophrologue parisienne hyperactive, qui guide les jeunes femmes dans leur quête de bien-être et à envisager l’arrivée de bébé avec plus de sérénité. Qui leur apprend à lâcher prise, à prendre du recul et à gagner en confiance.

Les exercices de sophrologie décrits sont les suivants :

  • lâcher la pression avec humour (1’39)
  • apprendre à dire non en conscience (3’20)
  • exercice du cou – dire oui à la confiance (6’09)
  • renforcer la confiance (10’28)
  • la respiration (14’40)
  • une méditation (20’19)

Les voici parées pour bien vivre leur grossesse et pour envisager l’accouchement à venir dans les meilleures conditions.

Au sujet de la vidéo la sophrologie pour les jeunes mamans

Programme : Doctissimo Maman
Diffuseur : Youtube
Production : LED
Site de la sophrologue : http://delphinebourdet.com

Crédit image : Doctissimo



Au sujet de l'auteur

DB

Rédacteur tout-terrain non sophrologue

Lire aussi :

Commenter cet article

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});