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La Sophrologie et le Permis de Conduire

La Sophrologie et le Permis de Conduire

L’examen du permis de conduire est souvent une épreuve anxiogène car de sa réussite découle de nombreuses amélioration du quotidien, pouvoir être indépendant pour faire ses courses, pour se déplacer librement, pour amener les enfants à l’école, au sport, etc…, ne plus être tributaire des transports en communs pour aller travailler, pouvoir voyager, etc…

Il est donc tout à fait normal de stresser lorsque l’on passe son permis.
Il s’agit d’une réaction nécessaire qui permet de se mettre en état de vigilance afin d’affronter la situation, mais comme dans toute chose, il est nécessaire qu’un équilibre soit trouvé.

L’absence de stress conduira à la nonchalance et à un manque d’attention qui peut conduire à la faute.

L’excès de stress sera incapacitant bloquant le mental et le physique qui ne répondra pas au besoin du moment

La sophrologie s’impose pour le permis de conduire

Afin de ne pas être tétanisé par le stress les bons outils que peuvent apporter la Sophrologie s’imposent :

  • Une bonne respiration
  • Des techniques pour ramener en soi le calme et la vigilance, et pour prendre du recul avec la pression
  • D’autres pour chasser les peurs, les doutes, les croyances limitantes qui empêchent l’utilisation maximale de son potentiel
  • La pensée positive pour se mettre en condition et visualiser sa réussite afin de l’obtenir.
  • Ainsi sera trouvé le bon équilibre entre le stress qui motive et celui qui paralyse.

Vivre le passage du permis comme une expérience, quoi qu’il se passe.

Ne pas se projeter dans les possibles négatifs mais plutôt envisager tout ce que la réussite de l’examen permettra ensuite d’accomplir. Autonomie, voyage, mobilité.

La Sophrologie est une science qui permet de s’adapter en harmonie aux changements de la vie.

Bien préparé, en théorie et en pratique de la conduite, mais aussi mentalement en ayant conscience de son potentiel et de ses capacités, en étant totalement disponible pour l’instant et l’examen la réussite sera au bout de la route.

Concentration, vigilance, adaptabilité et confiance en soi seront des atouts que la Sophrologie pourra apporter aux candidats à l’obtention du permis.

 

   

Au sujet de l'auteur

Nathalie Guillet

Sophrologues - Relaxologue à Bussy (77)

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