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BAC 2017 : 3 exercices de sophrologie à effectuer pendant les épreuves

Femme Actuelle

Les établissements scolaires se mobilisent en amont des épreuves du BAC pour permettre aux élèves de les aborder moins stressés et plus sereins.

Mais sachez que les bacheliers en devenir peuvent également effectuer quelques exercices de sophrologie lors de l’examen. Le magazine Femme Actuelle en présente trois sur son site internet :

  • le premier permet d’évacuer la pression;
  • le second de retrouver sa concentration;
  • le troisième de calmer les tensions liés à l’écriture.

Des mouvements qui peuvent être réalisés en toute discrétion sans perturber le moment.

Des exercices à découvrir ici

   

Au sujet de l'auteur

david

Rédacteur tout-terrain non sophrologue

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