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Troubles du sommeil et sophrologie

"Le tourment et le sommeil ne sont pas camarades au lit" Alphonse Daudet Depuis la nuit des temps... le sommeil intrigue (les Egyptiens y voyaient un lien avec la mort), se personnifie à travers des dieux (Hypnos, Morphée...), fait l'objet de découve ...

Troubles du sommeil et sophrologie

Voyage sophrologique au bloc opératoire

Comme à chaque fois que je me promenais sur ce chemin, la nature était éclatante et tendre à la fois. L’air était bon, printanier. J’arrivais apaisée devant le champ plongeant sur les collines et m’asseyais confortablement sur son tapis de fleurs sau ...

Voyage sophrologique au bloc opératoire

La Sophrologie et le Permis de Conduire

L’examen du permis de conduire est souvent une épreuve anxiogène car de sa réussite découle de nombreuses amélioration du quotidien, pouvoir être indépendant pour faire ses courses, pour se déplacer librement, pour amener les enfants à l’école, au sp ...

La Sophrologie et le Permis de Conduire

Au revoir Tension bonjour Tonus

Partage d’expérience : Tension juste, tonus, qu’est-ce donc vraiment que cela ? Le Larousse nous dira que la tension est l’état de quelqu’un qui est tendu, contracté, nerveux. Il poursuivra en expliquant que le tonus est, quant à lui, un état de tens ...

Au revoir Tension bonjour Tonus

Un peu d’amour dans ce monde d’amour

Je t’aime. Quoi de plus doux que ces mots-là ? Ce sont des mots que nous aimons entendre et que nous aimons dire. Pourquoi s’en priver ? On peut toujours arguer que le moindre « je t’aime » devrait être rempli d’intentions précises ou être validé par ...

Un peu d’amour dans ce monde d’amour

Le sophrologue et le temps.

Ca commence comme un conte pour enfants. Et pourtant, ce rapport particulier avec le temps est un des axes de travail spécifique du sophrologue. Qui ne s'est pas un jour posé des questions sur le temps ? Le temps qui passe, le temps imparti à une tâc ...

Le sophrologue et le temps.

Comment bien dormir avec la sophrologie ?

L’insomnie est le mal du siècle. Quand on sait que un actif sur trois a des difficultés à trouver le sommeil, et que un sur cinq est considéré comme insomniaque, c’est-à dire que son trouble du sommeil se poursuit chaque nuit au-delà de trois mois, o ...

Comment bien dormir avec la sophrologie ?

S’augmenter les uns les autres

Alors qu’ils pourraient nous unir, nous relier, être un tremplin de force vives de débats porteurs et d’échanges constructifs, certains réseaux sociaux remportent la palme de la l’aigreur, de l’auto-apitoiement, de la critique facile et de la colère ...

S’augmenter les uns les autres
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Parlons sophrologie

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Revue de Presse

L’INA met en avant la sophrologie

Actuellement et jusqu'au 30 janvier se tient à Paris le Salon du bien-être et des médecines douces. A cette occasion l'INA (Institut national de...

Santé

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sport

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