Les établissements scolaires se mobilisent en amont des épreuves du BAC pour permettre aux élèves de les aborder moins stressés et plus sereins. Mais sachez que les bacheliers en devenir peuvent également effectuer quelques exercices de sophrologie l...

Le Bac 2017 approche. Les premières épreuves débuteront le 15 juin. L’imminence de cet examen crucial pour les lycéens est l'occasion pour les médias de s'intéresser à la sophrologie et de sa pratique dans les établissements scolaires. C'est le cas d...

Plénitude Sophro : une de mes séances fétiches. Je prends conscience, je me donne la permission. J’accepte que ce ne soit pas facile et je libère un espace pour ce qui est là ! J’aime proposer cette séance, car de sa progression il en découle un sent...

«Toute personne est capable de changement, quels que soient son âge, son handicap et la gravité de ce handicap. Les enfants différents ont simplement besoin d’un surcroît d’attention et d’investissement personnel.» Tel est le postulat du professeur R...

"Le tourment et le sommeil ne sont pas camarades au lit" Alphonse Daudet Depuis la nuit des temps... le sommeil intrigue (les Egyptiens y voyaient un lien avec la mort), se personnifie à travers des dieux (Hypnos, Morphée...), fait l'objet de découve...

Comme à chaque fois que je me promenais sur ce chemin, la nature était éclatante et tendre à la fois. L’air était bon, printanier. J’arrivais apaisée devant le champ plongeant sur les collines et m’asseyais confortablement sur son tapis de fleurs sau...

L’examen du permis de conduire est souvent une épreuve anxiogène car de sa réussite découle de nombreuses amélioration du quotidien, pouvoir être indépendant pour faire ses courses, pour se déplacer librement, pour amener les enfants à l’école, au sp...

Partage d’expérience : Tension juste, tonus, qu’est-ce donc vraiment que cela ? Le Larousse nous dira que la tension est l’état de quelqu’un qui est tendu, contracté, nerveux. Il poursuivra en expliquant que le tonus est, quant à lui, un état de tens...