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Corps et mots

Un peu d’amour dans ce monde d’amour (3) : Corps et mots Récemment, je parlais d’un sujet délicat à une amie, consoeur sophrologue. Nous étions au téléphone. Les mots venaient facilement et je laissais courir mon anxiété : je devais me rendre quelque ...

Corps et mots

La colère et la Sophrologie

La gestion de la colère par la Sophrologie Qu’est-ce que la colère ? Selon la définition du dictionnaire de Français LAROUSSE il s’agit d’un «  État affectif violent et passager, résultant du sentiment d'une agression, d'un désagrément, traduisant un ...

La colère et la Sophrologie

BAC 2017 : 3 exercices de sophrologie à effectuer pendant les épreuves

Les établissements scolaires se mobilisent en amont des épreuves du BAC pour permettre aux élèves de les aborder moins stressés et plus sereins. Mais sachez que les bacheliers en devenir peuvent également effectuer quelques exercices de sophrologie l ...

BAC 2017 : 3 exercices de sophrologie à effectuer pendant les épreuves

Bac 2017 : des séances de sophrologie pour des élèves niçois

Le Bac 2017 approche. Les premières épreuves débuteront le 15 juin. L’imminence de cet examen crucial pour les lycéens est l'occasion pour les médias de s'intéresser à la sophrologie et de sa pratique dans les établissements scolaires. C'est le cas d ...

Bac 2017 : des séances de sophrologie pour des élèves niçois

Plénitude… sophrologie

Plénitude Sophro : une de mes séances fétiches. Je prends conscience, je me donne la permission. J’accepte que ce ne soit pas facile et je libère un espace pour ce qui est là ! J’aime proposer cette séance, car de sa progression il en découle un sent ...

Plénitude… sophrologie

Méthode Feuerstein et sophrologie

«Toute personne est capable de changement, quels que soient son âge, son handicap et la gravité de ce handicap. Les enfants différents ont simplement besoin d’un surcroît d’attention et d’investissement personnel.» Tel est le postulat du professeur R ...

Méthode Feuerstein et sophrologie

Troubles du sommeil et sophrologie

"Le tourment et le sommeil ne sont pas camarades au lit" Alphonse Daudet Depuis la nuit des temps... le sommeil intrigue (les Egyptiens y voyaient un lien avec la mort), se personnifie à travers des dieux (Hypnos, Morphée...), fait l'objet de découve ...

Troubles du sommeil et sophrologie

Voyage sophrologique au bloc opératoire

Comme à chaque fois que je me promenais sur ce chemin, la nature était éclatante et tendre à la fois. L’air était bon, printanier. J’arrivais apaisée devant le champ plongeant sur les collines et m’asseyais confortablement sur son tapis de fleurs sau ...

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Santé

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sport

Au revoir Tension bonjour Tonus

Partage d’expérience : Tension juste, tonus, qu’est-ce donc vraiment que cela ? Le Larousse nous dira que la tension est l’état de quelqu’un qui...